Chế độ vận động

Giảm thiểu ung thư nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt

Hiện nay, ung thư đang là gánh nặng với sức khỏe cộng đồng, tỷ lệ mắc và tử vong ngày càng cao. Trong mỗi gia đình, cơ quan chúng ta ai cũng đã từng chứng kiến hoặc biết có người bị ung thư hoặc chết vì bệnh ung thư.Để phòng bệnh ung thư cần thực hiện các biện pháp dưới đây:
Đọc tiếp
Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen nhỏ sẽ mang lại những thay đổi lớn đến sức khỏe tim mạch

Ở Việt Nam, bệnh lí tim mạch đang ngày càng trẻ hóa: Cứ 4 người trẻ Việt Nam từ 25 tuổi trở lên, có ít nhất 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.Bệnh tim mạch để lại những hệ luỵ khôn lường, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.Để tránh xa bệnh tim mạch không quá khó, những thay đổi nhỏ trong cuộc ...
Đọc tiếp
Những nguyên tắc vàng giúp bạn bảo vệ và chăm sóc gan tốt nhất

Gan là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể và được gọi là "nhà máy hóa chất" phụ trách việc xử lý các công đoạn chất mà chúng ta ăn vào cơ thể, vì chức năng này mà gan cũng như chiếc "lá chắn" – bảo vệ cơ thể đi cùng với chịu nhiều rủi ro, các chất độc dư thừa trong cơ thể có thể ...
Đọc tiếp
Giảm nguy cơ ung thư nhờ thay đổi nhỏ trong cách sống

Với tốc độ phát triển kinh tế nhanh, công nghiệp hóa, hiện đại hóa đã phát sinh ra nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe của con người như: ô nhiễm môi trường, ô nhiễm nước, thực phẩm không an toàn, lối sống không lành mạnh, …. Đã gây ra nhiều căn bệnh đe dọa con người. Trong đó có rất nhiều bệnh ...
Đọc tiếp
những cách giúp bạn xua tan cơn chóng mặt nhanh chóng

Trong sinh hoạt hằng ngày, thi thoảng chúng ta sẽ bị cơn chóng mặt “ghé thăm” nhưng chỉ trong tích tắc. Chính vì lẽ đó chúng ta thường bỏ qua và không để ý đến Nhưng nếu bạn đang có những thói quen sinh hoạt không tốt như thức khuya, thiếu ngủ , ăn uống thất thường, thiếu chất dinh dưỡng, không luyện tập ...
Đọc tiếp