những cách giúp bạn xua tan cơn chóng mặt nhanh chóng

20:03:00 - 02/11/2018 -– Lượt xem: 0

Trong sinh hoạt hằng ngày, thi thoảng chúng ta sẽ bị cơn chóng mặt “ghé thăm” nhưng chỉ trong tích tắc. Chính vì lẽ đó chúng ta thường bỏ qua và không để ý đến Nhưng nếu bạn đang có những thói quen sinh hoạt không tốt như thức khuya, thiếu ngủ , ăn uống thất thường, thiếu chất dinh dưỡng, không luyện tập thể dục thể thao, thì cần phải chú ý đến sức khỏe của mình hơn.Dưới đây là những cách giúp bạn xua tan cơn chóng mặt nhanh chóng:

Trong sinh hoạt hằng ngày, thi thoảng chúng ta sẽ bị cơn chóng mặt “ghé thăm” nhưng chỉ trong tích tắc. Chính vì lẽ đó chúng ta thường bỏ qua và không để ý đến Nhưng nếu bạn đang có những thói quen sinh hoạt không tốt như thức khuya, thiếu ngủ , ăn uống thất thường, thiếu chất dinh dưỡng, không luyện tập thể dục thể thao, thì cần phải chú ý đến sức khỏe của mình hơn.Dưới đây là những cách giúp bạn xua tan cơn chóng mặt nhanh chóng:

Nước đường

Không chỉ là gia vị trong nấu ăn, đường còn có công dụng đối với sức khỏe của con người trong đó nước đường có lợi ích ngăn chặn các cơn chóng mặt, hoa mắt do mệt mỏi, kiệt sức.Nước đường được cơ thể hấp thụ nhanh và cung cấp nhiệt năng nhanh hơn các thức uống khác giúp chúng ta nhanh chóng phục hồi lại sức lực, cắt cơn chóng mặt, xây xẩm mặt mày đáng ghét tức thời khi chúng ghé thăm bất ngờ.

Trà gừng hoặc nước gừng

Gừng chứa hoạt chất gingerol giúp kích thích lưu thông máu tới não từ đó làm giảm mức độ nghiêm trọng khi chóng mặt, bổ sung 1- 1,5 gam gừng mỗi ngày giúp ngăn ngừa chóng mặt, buồn nôn.Chúng ta có thể pha trà gừng hoặc cho gừng tươi vào nước uống để chữa chóng mặt, xây xẩm mặt mày tức thời.

Nước chanh

Chanh chứa nhiều vitamin C giúp bạn tỉnh táo và khỏe khoắn nên chữa chóng mặt rất hiệu quả.Uống nước chanh, sử dụng vỏ chanh , nước cốt chanh để chế biến món ăn,… là những phương thức tự nhiên cắt cơn chóng mặt, hoa mắt tức thời đơn giản ngay tại nhà.

Nước lọc

Trong máu có đến 83% là nước nên khi cơ thể thiếu nước sẽ khiến máu ít được vận chuyển đến não hơn. Điều này làm cho huyết áp giảm dẫn tới hiện tượng đau đầu, chóng mặt. Cơ thể bị mất nước là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt, hoa mắt và choáng váng vào mùa hè. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cả một ngày sẽ giúp phòng ngừa tình trạng mất cân bằng trong cơ thể, lượng máu lưu thông trong cơ thể tốt, tránh tình trạng chóng mặt do cơ thể thiếu nước gây ra. Lượng nước trung bình được khuyên nên cung cấp đủ cho cơ thể mỗi ngày là khoảng 2 lít nước.Ngoài ra, khi bị chóng mặt, xây xẩm mặt mày có thể uống ngay một ly nước lọc để cắt cơn chóng mặt tức thời.

-Nguồn: internet

 

 

Các phản hồi
Hiện tại chưa có bình luận nào
Gửi bình luận của bạn
Mã xác nhận
Captcha image  
Quảng cáo
  • Hyluflex
    Hyluflex
Từ khóa tìm kiếm
Fanpage Facebook